ご利用の流れ

電話・インターネットでのお問い合わせ。

ホームページをご覧いただきご興味をもたれましたら電話、またはメールでお問い合わせ下さい。また体験予約は下のバナーより行うことができます。クラストレーニングの時間帯はご見学自由です。直接ジムにお越しいただいてもかまいません。

03-3909-3928

※体験やパーソナルトレーニングご希望のお客様は事前にご予約が必要です。

トレーニングの流れ

クラスご案内

1.カウンセリング

目的や具体的な目標イメージをお伺いし、お客様の状態を確認させていただきます。

2.トレーニング

お客様個々に合った運動量、トレーニング内容でサポートいたします。

3.アドバイス

  • お客様のライフプランに最適な食生活、改善案をご提案いたします。
  • パーソナルトレーニングのお客様はSNSを使用した食事管理、指導を行います。

M16ムエタイスタイルで出来るトレーニング

  • ムエタイトレーニンング
  • キックボクシングトレーニング
  • ダンベルトレーニング
  • 体幹トレーニング
  • ピラティストレーニング
  • フリーウェイト
  • パートナーストレッチ
  • タイ古式ボディケア
  • 食事トレーニング
  • レスリング

クラストレーニングでは参加者や、参加人数によって変動しますが基本はムエタイ、キックボクシングを中心としたトレーニングを行います。パーソナルトレーニングでは上記内容を個々に合わせてのオーダーメードトレーニングをご提案いたします。